La guía más grande Para Barreras emocionales
6. Centra tu atención en ti mismo: Dedica tiempo a cuidar de ti mismo y hacer actividades que te hagan adecuado. Aprende a valorarte y a priorizarte en lado de acatar de la garra de otra persona.
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Una cantidad saludable de celos no está tan mal; sin embargo, hay que controlar qué es lo que desencadena los ataques de celos y tratar de mantenerse alejado de esas tareas en particular.
Muchas situaciones de maltrato se inician cuando la persona maltratadora se a cuenta del miedo al cesión que sufre la víctima.
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Visualiza todas las cosas que podrías hacer en el futuro. Que no estés con la persona que ahora amas —o crees que amas— no significa que no pueda suceder otra, ni siquiera que no puedas ser adecuado sin compañía.
La baja autoestima puede poner a prueba o sabotear su relación potencialmente buena. O puede hacer que usted se conforme con menos.
Otro paso importante para banderillear con el amor no correspondido es apañarse apoyo emocional. Compartir nuestros sentimientos con amigos cercanos, familiares o incluso un terapeuta puede brindar una perspectiva externa y comprensión empática, lo cual puede ayudar a aliviar el peso emocional que llevamos.
Asimismo la persona que se enamora sin ser correspondida puede ser víctima de posibles burlas de las demás personas de su entorno y en muchos casos la lleva a acosar a la contraparte o ponerse pesado y fastidioso gnerando antipatía.
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Antes de que puedas comprometerte completamente y tu amor con otra persona, es mejor trabajar primero en ti mismo.
Autoestima: El ampliación del pensamiento, la conciencia y la asertividad para amarse a sí mismo y existir en plenitud (Psicología para la vida diaria nº 5)
Proporciona herramientas y estrategias específicas para lidiar con el dolor emocional y promover la resiliencia.
Acude a un profesional: en ocasiones, resulta difícil superar un amor no correspondido y los sentimientos que eso produce. Cuando sientas que necesitas ayuda para hacerlo, no dudes en comparecer a un psicólogo/a. Un profesional puede guiarte y ayudarte a superar este proceso tan doloroso.